Angst rondom bevallen.
Je bent niet alleen.
Veel vrouwen hebben angstige gevoelens over de zwangerschap, bevalling of periode daarna. Dit kan variëren van lichte spanning tot intense bevallingsangst. Angst is een normaal verschijnsel en het is goed om te beseffen dat er niets mis met je is!
Het is in ieder geval goed en moedig om hier voor jezelf en de baby mee aan de slag te gaan en te leren hoe je met de angst om kunt gaan.
Veel voorkomende angsten zijn: Angst voor de pijn, angst voor controleverlies, angst voor complicaties, angst voor het onbekende, angst gebaseerd op verhalen of beelden, angst om te falen, angst door trauma of negatieve ervaringen, angst om de baby te verliezen.
Herken je jezelf hierin, dan help ik je graag onderzoeken wat jij nodig hebt om met deze angst om te kunnen gaan. Zodat je met minder angst, meer rust en vertrouwen de bevalling of de periode daarna in gaat.
Wat gaan we doen?
Samen een persoonlijk veiligheidsplan maken voor de bevalling en/of de periode daarna.
Bespreken wat er allemaal mogelijk is en dan kiezen wat bij jou past.
In kaart brengen wat jij nodig hebt van zorgverleners om je veilig te voelen.
Voorlichting over wat je kunt verwachten en hoe je lichaam werkt.
Ontspannings- en ademhalingstechnieken.
Oefeningen omgaan met angstige gedachten.
Je partner wordt actief en effectief betrokken en een wordt een krachtige bron van steun.
Ervaringen
Margot heeft mij geholpen bij het helder krijgen van mijn beval wensen en hoe deze goed vorm te geven. Hierbij stond mijn eigen behoefte en gezondheid centraal, waardoor ik uiteindelijk ben bevallen op een manier die het beste bij mij paste. Hier ben ik Margot erg dankbaar voor!
Marlies
Ik heb tijdens mijn angst naar mijn bevalling heel veel aan haar gehad. Ik ging anders mijn bevalling in door haar. De ademhalingstechnieken hebben goed geholpen.
Marjolein
Zo blij dat Margot me heeft begeleid tijdens mijn eerste zwangerschap! Ze heeft bergen ervaring en heel veel kennis. Die vertaalt ze naar eerlijke informatie, prettige oefeningen en praktische tips die jou de handvatten geven om rustig te blijven tijdens de bevalling en goed om te gaan met de pijn. Echt een aanrader!
Eline
Ik had veel meer het gevoel had dat ik het aankon, dat ik veel rustiger bleef, dat ik er naderhand op een veel positievere manier op terugkijk dan op mijn eerste bevalling en dat mijn partner veel beter wist hoe hij mij kon bijstaan en coachen en waar hij op moest letten.
Met haar uitgebreide kennis van de verloskunde, mindfulness, traumaverwerking, de werking van het lichaam en brein tijdens het proces van een geboorte, ademhalingstechnieken en andere (praktische) oefeningen kan Margot je op een enorm uitgebreide manier helpen’.
Het was de investering meer dan waard.
Britt
Dankzij Margot kon ik met meer rust en vertrouwen mijn bevalling tegemoet gaan. Zowel voor begeleiding naar je bevalling toe als voor het verwerken van een bevalling raad ik Margot dan ook heel erg aan.
Marloes
Door een eerdere traumatische bevalling zag ik op tegen de volgende bevalling. De aantal sessies met Margot hebben ervoor gezorgd dat ik met vertrouwen uit kon kijken naar de naderende bevalling. Tijdens de bevalling kon ik de oefeningen en tips van Margot goed inzetten met mijn partner. Ik kijk hierdoor positief terug op deze bevalling!
Lonneke
Dankzij Margot heb ik mijn angsten overwonnen en ben ik “open en nieuwsgierig” mijn bevalling ingegaan. Margot is eerlijk, kundig, betrokken en gewoon een ontzettend lief mens. Ik kijk vol trots en tevreden terug op mijn bevalling’.
Romy
Locatie
Het Koetshuys
Muurhuizen 30, 3811 EJ Amersfoort
Vergoeding: Ben je aanvullend verzekerd dan vergoedt de verzekering meestal een gedeelte onder zwangerschapscursus. En soms kun je via je werk een vergoeding aanvragen.
Je kunt mij ook altijd even appen of mailen voor het maken van een telefonische afspraak als je nog vragen hebt of wat meer informatie wilt ontvangen. Dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.
info@margotbevalt.nl | 06-52303401